Близится период отпусков. Самое время обратить внимание на свою кожу. Если вам требуется дерматолог, вы можете выбрать подходящее учреждение с помощью статьи «Дерматологические центры в Куркино». А здесь мы рассмотрим, как естественным путём улучшить устойчивость кожи ко многим заболеваниям и попутно привести в порядок другие функциональные системы.
В первую очередь, мы стремимся защитить кожу от агрессивных солнечных лучей или сильных ветров. Множество опасений подпитываются нашими страхами, поэтому с большей вероятностью сбываются. Давайте копнём глубже убеждений, навязанных социумом, и разберемся, как наша кожа может стать дополнительной возможностью, а не тяжёлым грузом, который в первый же день отдыха покрылся пузырями и портит весь настрой.
Часто мы видим нездоровую, слишком сухую или слишком жирную кожу, преждевременно состарившуюся, или же с гнойными воспалениями и аллергическими высыпаниями. Многие из этих проблем мы маскируем тональными кремами, мазями или симптоматическими лекарствами. Но наша кожа не становится здоровее и теряет одну из самых важных функций — термостатическую регуляцию. Это не просто поддержание постоянной температуры тела. Это способность кожи выдерживать палящее солнце, суровые морозы, сильные ветра без негативных последствий других функциональных систем. Более того, эти системы пробуждаются, когда кожный покров получает естественную стимуляцию. Усиливается циркуляция крови, которая разносит кислород к каждой клетке нашего тела, сердце ускоряет свою работу и усиливает окислительные процессы, отходы выводятся интенсивней, нормализуется функционирование желёз внутренней секреции и гормональный фон. Весь организм испытывает прилив энергии.
Чтобы природные факторы стали тренажёром, а не поводом для ежедневной борьбы, необходимо позволять коже тренироваться. Большинство из нас привыкли нежить свою кожу. Мы теплее одеваемся при малейшем похолодании, чрезмерно кутаем наших детей, не давая им адаптироваться. Не удивительно, что из-за слабого иммунитета мы теряем наших детей. До того, как белый человек насадил свой образ жизни, индейцы красноречивым примером демонстрировали, что значит быть устойчивым. Их дети с самого рождения привыкают к холодной воде и показывают свою способность переносить суровые погодные условия, иначе их не признают членами племени. Интересные факты из своей жизни приводит и врач Анна Земенская. Когда ей было несколько месяцев, она заболела пневмонией, которая не поддавалась лечению. Врачи прогнозировали неизбежную смерть. Тогда её родители забрали из больницы и стали проводить процедуры закаливания при помощи холодных ванн.
Сейчас у Анны отличное здоровье и прекрасные дети.Во всем, конечно, нужна мера. Не нужно иметь индейские корни и условия жизни, достаточно просто по чуть-чуть изо дня в день преодолевать себя. Можно использовать холодную воду и сухие обтирания, иногда снижать обогрев жилых комнат, а вместо того, чтобы себя кутать и съеживаться от холода, попробовать полностью погрузиться в эти ощущения и понаблюдать, как они влияют на тело. В начале ум будет противиться, но спустя время — подчиниться. Страх отступит на задний план и сменится расслаблением. В этом состоянии появится радость от процесса, наслаждение жизнью, и выработка необходимых гормонов окажет целебное воздействие. Настрой — это основа нормального здорового функционирования не только нашей кожи, но и всех наших систем. И с помощью естественной стимуляции многие факторы, которые для неподготовленного человека покажутся ужасными и губительными, пройдут мимо.
Автор: Ксения Кислянская
Оставить комментарий