Аномальная жара в Москве: несколько полезных советов
В самый первый месяц лета Москву настигла аномальная жара, которая очень опасна для здоровья. Именно поэтому мы подготовили для вас несколько важных советов, которые помогут избежать неприятных последствий от такой погоды.
Повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья. В первую очередь она опасна для пожилых людей, страдающих сердечно—сосудистыми заболеваниями, а также для людей склонных к алкоголизму, беременных женщин и детей.
Аномальная жара опасна по многим причинам. Во первых, есть опасность получить солнечный или тепловой удар. Во вторых, при жаре происходит сильное обезвоживание организма человека, а также есть опасность отравления.
— Пользуйтесь солнцезащитными средствами;
— не выходите на улицу в пик жары;
— надевайте головной убор и легкие вещи из натуральных тканей;
— избегайте физических нагрузок;
— поддерживайте прохладную температуру дома;
— открывайте окна на ночь и закрывайте днем;
— пейте больше воды;
— откажитесь от кофе и алкоголя, жирной и острой пищи;
— поддерживать оптимальную влажность в помещении также помогают комнатные цветы и аквариумы.
Если кому—то из близких стало плохо
Вы заметили, что кому-то стало плохо? Кожа стала сухой и горячей, возникло бредовое состояние и потеря сознания — немедленно вызовите врача или скорую помощь. Переместите человека в прохладное место, положите его в горизонтальное положение, наложите холодный компресс, обеспечьте приток свежего воздуха и дожидайтесь приезда скорой помощи.
Для тех, кто плохо переносит жаркую погоду в Куркино открылась «комната прохлады», в которой можно на время укрыться от жары, отдохнуть под кондиционером, выпить прохладную воду, посмотреть телевизор и сыграть в настольные игры. Подробности читайте в нашей статье «Комната прохлады в Куркино« и будьте здоровы!
Оставить комментарий