В Химках прошел открытый урок по скандинавской ходьбе, которая за последние года приобрела особую популярность среди жителей старшего поколения.
Вы наверняка не раз встречали на улицах СЗАО людей, которые ритмично шагают с палками, напоминающие лыжи. Однако, в скандинавской ходьбе есть свои нюансы о которых рассказали жителям старшего поколения в Химках. Ведь мало просто взять палки и проложить маршрут, важно сделать это правильно, чтобы не нанести вред уже не молодому организму.
Профессиональный тренер Николай Марков рассказал, как правильно шагать, чтобы поддерживать тонус мышц, осанку, как уменьшить боли в позвоночнике и сжигать в полтора раза больше калорий.
К сожалению тяжело понять всю прелесть ходьбы без опытного инструктора. Но выход есть всегда! Например, став участником проекта «Московское долголетие», вы сможете научиться ходить правильно и получать от этого вида спорта лишь пользу и позитивные эмоции, ведь занятия проходят под строгим контролем тренера, который укажет на ваши ошибки.
Подобные занятия позволят вам не только заняться спортом, но и познакомится с новыми людьми и найти единомышленников. Для того, чтобы стать участником программы «Московское долголетие» необходимо записаться в филиале «Куркино» ТЦСО «Тушино», который находится по адресу: улица Соловьиная Роща, дом 10.
Телефон для связи: 8 (495) 123-10-23.
Оставить комментарий