Уличный воркаут – это любительские тренировки на брусьях, турниках, рукоходах с собственным весом. Философия воркаута заключается в том, чтобы каждый человек мог заниматься спортом, улучшая свое здоровье, повысить выносливость, похудеть, помочь укрепить мышцы и приобрести красивый рельеф тела.
Площадки для воркаута сегодня можно встретить во дворах, на стадионах, в парках и других общественных местах. На них есть масса снарядов для тренировки всех групп мышц, что позволяет выполнять трюки разной сложности и с любым уровнем спортивной подготовки.
Плюсы воркаута
— Доступно для каждого;
— Не требует затрат;
— Возможность заниматься в любое удобное время;
— Разнообразие упражнений;
— Возможность заниматься вместе с друзьями и найти единомышленников.
В парке на улице Свободы есть 3 спортплощадки. Одна большая и три небольшие площадки. Самая крупная площадка расположена у набережной, недалеко от теннисных кортов. Она оснащена 12 турниками и тремя спортивными стенками.
Остальные воркаут площадки находятся в центральной части парка «Северное Тушино». Здесь для любителей спорта установлены более 50 турников, трое брусьев, два рукохода, семь лавок для пресса, три стенки и шина для переваливания.
Кстати, в Куркино воркаут-площадка находится возле дома 26, корп. 1, на Соколово-Мещерской улице. Площадка располагает не только турниками и брусьями, но и велосипедами, степперами и шагоходами, благодаря которым можно дать хорошую нагрузку на мышцы ног.
Оставить комментарий