Для участников проекта «Московское долголетие» из района Куркино, как вы знаете, открыто множество разнообразных занятий: английский язык, компьютерные курсы, йога. Теперь вдобавок вы можете попробовать свои силы в скандинавской ходьбе и это абсолютно бесплатно.
Этот вид спорта неспроста нашел целевую аудиторию среди населения преклонных лет. Дело в том, что скандинавская ходьба является не только зарядкой — это полноценная лечебная физкультура.Техника ходьбы с использованием специальных палок позволяет поддерживать организм в отличном физическом состоянии, укреплять мышцы, суставы и связки, что актуально для лиц пожилого возраста.
Например, в Европе скандинавская ходьба стала популярным видом спорта среди пожилых людей, которым противопоказан бег. Но и у скандинавской ходьбы есть противопоказания, перед тем, как начать занятия, обязательно проконсультируйтесь в врачом.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 15.30 до 16.30; Адрес проведения: Юровская улица, 97 и 99
Для того, чтобы стать участником программы «Московское долголетие» необходимо записаться в филиале «Куркино» ТЦСО «Тушино», который находится по адресу: улица Соловьиная Роща, дом 10. Телефон для справок: 8 (495) 123-10-23.
Оставить комментарий