С возрастом пожилым людям становится все труднее передвигаться и совершать самые простые действия. В большинстве случаев проблема кроется в суставах. Из-за малоактивного образа жизни и отсутствия физических нагрузок появляются боли в спине, шее и коленях.
Все эти проблемы поможет решить суставная гимнастика, которая вернет вам свободу движений и сохранит здоровье опорно-двигательного аппарата. Гимнастика представляет собой комплекс упражнений, который задействует большинство сухожилий в нашем теле и заставляет их снова работать.
Из-за того, что дома бывает сложно заставить себя уделить несколько минут здоровью — можно сделать это коллективно и под присмотром профессионалов своего дела, ведь для участникам проекта «Московское долголетие» теперь доступны занятия по суставной гимнастике в собственном районе.
Записаться на занятия можно в филиале «Куркино» ТЦСО «Тушино»: улица Соловьиная Роща, дом 10. Дополнительная информация по телефону: 8 (499) 401-78-67.
Оставить комментарий