Совсем немного времени осталось до начала выпускных экзаменов. Экзамен — это всегда серьезное и ответственное испытание и почти всегда стресс, с которым необходимо как-то справляться. Даже при отличном знании материала выпускников не покидает волнение и тревога. Если не бороться со стрессом перед сдачей, то он может негативно сказаться на сдаче, а именно: ухудшить память, затруднить речь и мыслительные процессы.
Правильный эмоциональный настрой – залог успеха на экзамене. Но в одиночку выпускникам справиться с такой эмоциональной нагрузкой сложно, особенно в предэкзаменационный период. Важно помнить, что для подростка экзамен может быть одним из первых жизненных испытаний, и нервный срыв из-за сильной эмоциональной нагрузки отразится на психике намного сильнее, чем у взрослого человека.
Сложности борьбы со стрессом возникают из-за того, что он у всех проявляется по-разному, поэтому и справляется с ним каждый по-своему. К сожалению, нет волшебного лекарства от предэкзаменационного стресса, но есть способы, которые отлично помогают легче его пережить.
Психологи школы №1298 расскажут, как научиться справиться со стрессом во время экзаменов и помогут сконцентрироваться на подготовке. Встреча пройдет в онлайн-форме 19 июня в 14.30 по ссылке: https://cutt.ly/puQbGXY
Оставить комментарий