21 ноября, в Центре творчества и досуга «Ростки» района Куркино пройдет бесплатный мастер-класс по стретчингу. Стретчинг – это отдельное направление фитнеса, связанное с упражнениями на растяжку всех групп мышц и связок. Эти занятия позволят вам держать тело в тонусе, пребывать всегда в хорошем настроении и в отличном самочувствии.
На занятии участникам расскажут о важности растяжки и о том, как приобрести гибкость всего за один месяц занятий. Педагог центра продемонстрирует специальные упражнения, которые с легкостью можно повторять дома.
Если вы ранее перенесли травмы или имеете проблемы с позвоночником, другими частями опорно-двигательного аппарата, то перед тем, как приступать к занятиям, следует проконсультироваться с врачом.
Возрастных ограничений нет, уровень подготовки любой. Начало в 19.00 (вход свободный).
ЦТД «Ростки» находится по адресу: улица Воротынская, д. 10. Телефон для справок: 8 (499) 401-79-51.
Оставить комментарий