1 февраля в клубе «Современник» состоится мастер-класс по йоге для беременных женщин. Йога — способна подарить беременной женщине хорошее настроение, силу и настроить на легкие роды. Также йога будет полезна и тем, кто только планирует зачатие и мечтает познать радость материнства. Открытое занятие будет направлено на:
— укрепление мышц спины, живота;
— раскрытие тазовой области;
— повышение эластичности связок и мышц;
— насыщение крови кислородом, эффективность работы легких;
— расслабление тела.
Начало в 10.00. Бесплатное занятие проведет сертифицированный инструктор по хатха-йоге Юлия Кисина. Участие бесплатное, необходима предварительная запись на официальном сайте клуба.
Напомним, что клуб «Современник» находится по адресу: ул. Маршала Катукова, д. 15, корп. 2.
Оставить комментарий